Gesundheit + Wohlbefinden

Die Art wie man sich bewegt, wie man denkt und redet, ist ein guter Indikator, ob man Gesund lebt.

 

Tai Chi, Qi Gong, Yoga, Atmung und Meditation oder Fitness

Hier lernt man die Aufmerksamkeit auf gewisse Zonen zu lenken.

Seine Gedanken zu fokussieren, Mentale Balance zu erlangen.

Emotionale und Körperliche Stabilität zu erhalten.


Tai Chi

Erlebe die wohltuenden sanften Bewegungen im Tai Chi: 24er, 42er & Schwertform.
 

Yoga

Den inneren Menschen kennenlernen.
Die eigenen Blockaden erkennen und sie durch beharrliches Üben lösen.

Qi Gong

Die innere Kraft erfahren.
Red Palm, Dragon, Five Animals, Seven Sound, SMART Art.

Atmung + Meditation

Wohin und wie fliesst mein Atem in mir. 
 

Fitness

Funktionale Ausdauer und Kraft.
 

Privattraining

Alleine zu zweit oder zu viert.