Jugendliche Selbstverteidigung
Während den Schulferien findet kein reguläres Training statt.
Sportferien: 14.02.22 bis 25.02.22
Frühlingsferien: 19.04.22 bis 29.04.22
Sommerferien: 18.07.22 bis 19.08.22 Training bei den Erwachsenen
Herbstferien: 10.10.22 bis 21.10.22
Vorbereitung
Das SMART Jugendtraining richtet sich an Jungs und Mädchen zwischen 12 und 16 Jahren.
Es ist eine Vorbereitung auf das Training bei den Erwachsenen ab dem 16 Lebensjahr.
Trainingszeiten 5x pro Woche
Montag 18.00 bis 19.00 Uhr
Diensteg 18.00 bis 19.00 Uhr
Mittwoch 18.00 bis 19.00 Uhr
Donnerstag 18.00 bis 18.00 Uhr
Freitag 18.00 bis 19.00 Uhr
Selbstverteidigung, Fitness, Kraft, Beweglichkeit
Sind primäre Ziele für dich im Jugendtraining.
Es wird geschwitzt
Die verschiedenen Verteidigungstechniken, Kicks, Schläge, Befreiungen und sonstige Angriffe, die auf deinen Körper einwirken, werden simuliert und in einfachen Schritten geübt, damit du diese dann beherrschen lernst.
Deine Möglichkeiten
Durch dieses Training verstehst du als heranwachsender Jugendlicher deinen Körper besser, du kannst somit deine Möglichkeiten besser abschätzen und in Gefahrensituationen optimaler reagieren.
Die Trainingsuniform ist Obligatorich und ist nicht im Abopreis enthalten.
Preis Uniform:
Hose und T-Shirt zusammen CHF 76.-
Hose einzeln CHF 50.-
T-Shirt einzeln CHF 35.-